Desi insuficienta venoasa cronica este o boala care in general se mosteneste genetic, o serie de masuri pot preveni evolutia acesteia catre cea mai severa complicatie, ulcerul venos:
- Purtati ciorapi compresivi si folositi incaltaminte confortabila;
- Respectati tratamentul medicamentos recomandat de medic pentru a reduce riscul formarii cheagurilor de sange;
- Efectuati periodic teste Doppler;
- Ingrijiti-va picioarele prin aplicarea de produse hidratante dedicate (creme, uleiuri);
- Faceti plimbari si exercitii fizice in mod regulat si evitati statul excesiv in picioare sau pe scaun;
- Renuntati la fumat si respectati un regim alimentar echilibrat pentru a avea o greutate normala
- Evitati temperaturile ridicate (de ex. expunerea la soare, baile fierbinti, sauna, epilatul cu ceara calda);
- Respectati tratamentul prescris de medic pentru alte afectiuni de care suferiti (diabet, insuficienta cardiaca etc.).